Лецитин – это фосфолипид, который участвует в образовании мембран клеток, особенно в нервных волокнах и головном мозге. Препараты с лецитином назначают при ожирении печени, гепатитах, циррозах. Лецитин для печени, сердца и мозга выступает как антиоксидант. Очищает кровь от ядов и токсинов, помогает восстановить обмен веществ и не набирать лишний вес; Восстанавливает кожу, волосы и ногти, снижает уровень холестерина, активизирует работу органов желудочно-кишечного тракта. Лецитин – это одно из лучших профилактических средств от онкологии женской половой сферы. Кроме вышеперечисленных эффектов, лецитин содержит еще и фитоэстрогены, активизирующие работу яичников; помогает восстановить регулярность менструального цикла; ослабляет болезненные проявления во время критических дней; позволяет облегчить симптомы и легче перенести климактерический период. Начинаем прием для взрослых, если все нормально с половины чайной ложки постепенно, где-то за 1,5-2 недели доводим до профилактической. Это делается для того, чтобы не отошла сразу застоявшаяся желчь. Детям если нет застоя желчи тоже из половины чайной, или четверти чайной. Суточная потребность взрослого человека в фосфодипидах (в составе нашего лецитина 97-98% фосфолипидов разных фракций) 12-15 граммов. До 35-40 лет небольшое количество производится собственным организмом 2-3 грамма, что мы получим с пищей. Поэтому профилактическая 5-7 грамм. Если у человека высокий уровень ЛПНП (плохой холестирин) высок, для изменения пропорций лецитин назначают 3 раза в день по столовой ложке без горки на 2-3 мес. Обычно результаты можно увидеть в анализах за полтора месяца. Желательно оставить лецитин затем на постоянной основе в профилактической дозировке. Ибо если человек ничего не меняет в образе жизни и пищи, со временем вновь накапливаются дефициты. При любых заболеваниях печени также 15-20 г в день.